語言治療師 林易臻
現今台灣已邁入高齡化社會，延緩老化的課題不容輕忽。其中，「吞嚥老化」是一個常被忽視的健康問題。隨著年齡的增長，身體各項功能可能不如以往，吞嚥功能也可能會逐漸退化，進而導致食物或液體進入氣管而引發吸入，增加呼吸道感染和其他健康風險。因此，提高對吞嚥老化的意識對於促進健康和安全至關重要。
以下將介紹幾個可能顯示吞嚥功能已開始退化的表徵：
- 喝水或湯容易嗆到：液體的流動速度較快，因此需要比較快的吞嚥反應以及一定吞嚥肌群的協調度。
- 吃東西時常覺得食物卡在喉嚨吞不下去，吃飯要吃很久：可能顯示咀嚼以及吞嚥相關的肌群力量下降、退化。
- 吃完東西後常有食物殘留在嘴巴：可能顯示口腔敏感度下降以及口腔相關肌群協調度下降，分別導致即使口腔內有食物也無法察覺，甚至無法自行清除。
- 沒辦法吃硬的食物：可能顯示咀嚼及吞嚥相關肌群力量下降，導致硬物難咀嚼。
大家都知道「預防勝於治療」的重要性，而針對吞嚥方面，診所也即將開設「吞嚥保健工作坊」的課程，藉由語言治療師所設計之不同吞嚥部位之功能性訓練，我們希望預防甚至避免吞嚥問題的發生並且強化吞嚥能力。若家中長輩在有遇到上述幾項情況，歡迎電洽有診所或詢問語言治療師，獲取更多相關資訊哦！